- Makan daun pepaya (ditumis ato direbus dijadikan lalapan), daun katuk n sayuran hijau lainnya
- Minum sari kurma min 3 kali sehari (aku suka yang sari kurma premium, sari kurma+madu+habbatussauda)
- Minum air putih yang banyak
- Makan kacang hijau, susu kacang kedelai
- Makan daging, telur atau makanan yang mengandung banyak protein
- Minum vitamin folamil genio (jika merasa diperlukan)
- Minum pil daun katuk pelancar asi (jika merasa diperlukan)
Beberapa bulan yang lalu, waktu aku masih cuti, aku juga sempet down, soalnya ASIP ku yang udah kustok di kulkas (jumlahnya kurang lebih 50 plastik -- dulu simpennya pake plastik, secara harga plastik asi lumayan muahal 25 kantong Rp 85.000 jadi beralih deh ke botol cuma Rp 75.000 untuk 60 botol--) harus kubuang karena L ga suka dengan ASIP yang kusimpen lebih dari sebulan, hiks,, kalo dimimiin langsung dilepeh-lepeh, hiks2, sedihnya, kebayang gimana perjuangannya meres ASI, terus gimana stok buat di rumah kalo aku kerja nanti,, Alhamdulillah, untuk ASIP yang sebulan, Mikhail doyan, aku coba icip-icip asiku, ternyata yang sebulan lebih, memang rasanya lebih tengik, aku googling lagi (thanks top buat mbah googling :) ) ternyata ada juga busui-busui yang mengalami hal serupa, ASIP yang lama bisa bau tengik bukan karena basi atau sudah tidak bisa dikonsumsi tapi ternyata karena kadar enzim lipase di ASIP tersebut berlebih,, http://asiku.wordpress.com/2006/09/page/3/ sebetulnya bisa tetap dikonsumsi selama si anak mau, tapi sayangnya L ga doyan, :`(,, cara menghilangkan kadar enzim lipase tersebut bisa dengan cara memanaskan ASI sampai timbul gelembung-gelembung di pinggir panci lalu didinginkan dan disimpan seperti biasa. Pemanasan ini akan merusak kandungan zat anti infeksi dalam ASI dan menurunkan kandungan nutrien dalam ASI tetapi tidak menjadi masalah untuk beberapa stok ASI. Tadinya pengen coba cara diatas, cuma koq ragu ya, soalnya menurutku yang penting di ASI kan zat antibodi, nah kalo zat antibodinya yang hilang, ya piye,, Akhirnya dengan berat hati, aku buang sebagian stok ASIku, aku icip-icip ASI yang tanggalnya lebih dari sebulan,, untungnya stok ASIP yang sebulan lumayan banyak, jadi mesti rajin-rajin nabung ASI niy supaya ga kekurangan stok ASIP,,
Sekarang juga masih dag dig dug niy,, stok di kulkas kemaren tinggal 25 botol, padahal hari minggu abis cuti lebaran kemaren masih 30 botol ASIP, terus tiap pagi, sore, malem masih mompa, tapi kemaren jeduugggg, tinggal 25 botol, hiks3x,, Semangaaaaaattttt,, moga-moga bisa ASI ekslusif 6 bulan dan seterusnya full ASI sampe 2 tahun,, aamiiiin y Robb,, ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar